Inta badan waxaynu maqalnaa erayo ay ka mid yihiin 1.0, 0.8 iyo myopia 100 degree, 200 degree nolosheena maalinlaha ah, laakiin run ahaantii aragtida 1.0 macnaheedu maaha in aanay jirin myopia, aragtida 0.8 macnaheedu maaha 100 darajo ee myopia.
Xiriirka ka dhexeeya aragga iyo myopia waa sida xiriirka ka dhexeeya miisaanka iyo heerarka buurnaanta.Haddii qofku miisaankiisu yahay 200 oo catt, macnaheedu maaha inuu cayilan yahay.Waxaan sidoo kale u baahannahay inaan ku xukunno dhererkiisa-qofka dhererkiisu yahay 2 mitir ma aha baruur 200 oo catties.Laakiin haddii qofka 1.5 mitir uu yahay 200 oo catties, aad buu u buuran yahay.
Haddaba, marka aynu eegno indhaheenna, waxa aynu sidoo kale u baahannahay in aynu lafo-gurno iyada oo ay weheliso arrimo shakhsi ah.Tusaale ahaan, aragga 0.8 ee ilmaha 4 ama 5 jirka ah waa caadi sababtoo ah ilmuhu wuxuu leeyahay meel gaar ah oo aragti fog.Dadka waaweyni waxay qabaan myopia khafiif ah haddii araggoodu yahay 0.8.
Run iyo been myopia
[True myopia] waxaa loola jeedaa qaladka refractive ee yimaada marka dhidibka isha uu noqdo mid aad u dheer.
[Pseudo-myopia] Waxa la odhan karaa waa nooc ka mid ah “myopia-ka-qabsiga”, taas oo ah xaalad daal indhaha ah, taas oo loola jeedo bararka meelaynta ee muruqa ciliary ka dib isticmaalka xad dhaafka ah ee isha.
Dusha sare, myopia pseudo-myopia sidoo kale waxay qarisaa fogaanta waxayna si cad u aragtaa meel u dhow, laakiin ma jiro wax isbeddel ah oo diopter ah oo u dhigma inta lagu jiro dib-u-celinta mydriatic.Haddaba maxay tahay sababta ay meel fog uga caddaatay?Tani waa sababta oo ah indhuhu inta badan si khaldan loo isticmaalo, muruqyada ciliary waxay sii wadaan inay isku soo ururaan oo ay xoqaan, mana heli karaan nasashada ay u qalmaan, muraayaduna way sii korodhaa.Sidan ayuu ilayska barbar socda isha u galayaa, ka dib marka muraayada dhumucda la leexiyo, diirada ayaa ku dhacda dhinaca hore ee retina, waana dabiici in meel fog wax laga arko.
Myopia beenta ah waxay la xiriirtaa myopia dhabta ah.Myopia dhabta ah, nidaamka dib-u-celinta ee emmetropia wuxuu ku jiraa xaalad taagan, taas oo ah, ka dib marka saameynta hagaajinta la sii daayo, meesha fog ee isha waxay ku taallaa masaafo xaddidan.Si kale haddii loo dhigo, myopia waxaa sabab u ah arrimo ku dhasha ama la helay oo sababa in dhexroorka hore iyo kan dambe ee kubbadda isha uu sii dheeraado.Marka falaadhaha is-bar-bar yaacaya ay galaan isha, waxay ka samaysmaan meel xudun u ah xuubka xuubka xuubka xuubka, taas oo keenaysa aragga oo xumaada.Iyo pseudo-myopia, waa qayb ka mid ah saamaynta hagaajinta marka la eego walxaha fog.
Haddii marxaladda myopia-ga been abuurka ah aan fiiro gaar ah loo yeelan, waxay u sii kordheysaa myopia run ah.Pseudo-myopia waxaa sababa muruqa ciliary-ga oo si xad dhaaf ah u xakameeya bararka oo awoodi waayo in uu nasto.Ilaa iyo inta muruqa ciliary uu dabacsan yahay oo muraayadda la soo celinayo, calaamadaha myopia way baaba'aan;myopia run ah Waxa sababa bur-burka muruqa ciliary-ga ee mudda dheer, kaas oo cadaadiya kubbadda isha, taasoo keenta dhidibka kubbadda isha inuu sii dheeraado, walxaha fogna laguma sawiri karo fundus retina.
Shuruudaha ka hortagga iyo xakamaynta Myopia
"Shuruudaha Caafimaadka ee Ka Hortagga iyo Xakamaynta Myopia ee Sahayda Dugsiga ee Carruurta iyo Dhallinyarada" ayaa la sii daayay.Heerkan cusub ayaa loo go'aamiyay inuu yahay heer qaran oo qasab ah waxaana si rasmi ah loo dhaqan gelin doonaa Maarso 1, 2022.
Heerarka cusub waxaa ku jiri doona buugaag, agabyo dheeri ah, joornaalo waxbarasho, buugaag shaqo dugsi, waraaqo imtixaan, joornaal waxbarasho, agab waxbarasho oo loogu talagalay carruurta dugsiga barbaarinta, iyo iftiiminta fasalka guud, akhrinta iyo qorista nalalka shaqada guriga, iyo barida multimedia ee carruurta la xidhiidha ka hortagga iyo xakamaynta myopia. .Agabka dugsiga ee da'yarta ayaa dhamaantood lagu daray maamulka, kaas oo qeexaya in -
Jilayaasha loo isticmaalo fasalada koowaad iyo labaad ee dugsiga hoose waa in aanay ka yarayn 3 xaraf, jilayaasha Shiinuhu waa in ay inta badan ku xardhan yihiin far-fariiste, booska xariiquna waa in aanu ka yarayn 5.0mm.
Jilayaasha loo isticmaalo fasalada saddexaad iyo afraad ee dugsiga hoose waa in aanay ka yarayn xaraf No. 4.Jilayaasha Shiinuhu waxay inta badan ku sugan yihiin Kaiti iyo Songti, waxayna si tartiib tartiib ah uga gudbayaan Kaiti una gudbayaan Songti, bannaanka xariiqda waa inuusan ka yarayn 4.0mm.
Jilayaasha loo isticmaalo fasalada shanaad ilaa sagaalaad iyo dugsiga sare waa in aanay ka yarayn jilaha 4aad ee yar, jilayaasha Shiinayska waa in ay ahaadaan inta badan qaabka heesaha, booska xariiquna waa in aanu ka yarayn 3.0mm.
Erayada dheeriga ah ee lagu isticmaalo shaxda tusmada, qoraalada, iwm. ayaa si habboon loo yarayn karaa iyada oo la tixraacayo erayada lagu isticmaalo qoraalka guud.Si kastaba ha ahaatee, ereyada ugu yar ee lagu isticmaalo dugsiga hoose waa in aanay ka yarayn 5 kelmadood, iyo inta ugu yar ee loo isticmaalo dugsiga sare iyo dugsiga sare waa in aanay ka yarayn 5 kelmadood.
Baaxadda farta buugaagta dugsiga barbaarinta carruurta waa in aanay ka yarayn 3, farta farta ayaa ah kuwa ugu waaweyn.Jilayaasha dheeriga ah sida buugaagta, qoraalada, pinyin, iwm. waa in aanay ka yarayn 5aad.Meesha khadka waa inuusan ka yarayn 5.0mm.
Buugaagta shaqada fasalka waa in si cad oo dhammaystiran loo daabacaa iyada oo aan lahayn wasakh cad.
Wargeysku waa inuu noqdaa mid lebbisan oo midab khad ah oo qoto dheer oo joogto ah;sawiradu waa in ay cad yihiin, oo waa in aanay jirin jilayaal qallafsan oo saameeya aqoonsiga;waa in aanay jirin calaamado-biyood oo muuqda.
Barashada warbaahinta badan waa inaysan muujin flicker la dareemi karo, oo ay la kulmeyso shuruudaha ilaalinta iftiinka buluuga ah, iyo dhalaalka shaashadu waa inuusan noqon mid aad u weyn marka la isticmaalo.
Ka hortagga iyo xakamaynta myopia qoyska
Qoysku waa meesha ugu badan ee carruurta iyo dhallinyaradu ku noolaadaan waxna ku bartaan, iftiinka guriga iyo xaaladaha iftiinka ayaa aad muhiim ugu ah nadaafadda indhaha carruurta iyo dhallinyarada.
1. Dhig miiska dhinaca daaqadda si dhidibka dheer ee miiska u ahaado mid toosan xagga daaqadda.Iftiinka dabiiciga ahi waa inuu ka soo gala dhinaca ka soo horjeeda ee gacanta qoraalka marka la akhrinayo waxna qorayo inta lagu jiro maalinta.
2. Haddii aanay jirin iftiin ku filan markaad wax akhrinayso iyo markaad wax qorayso maalintii, waxaad saari kartaa laambad miiska dushiisa si aad u iftiimiso, oo dhig dhinaca ka soo horjeeda ee gacanta qoraalka.
3. Markaad akhrinayso waxna akhrinayso habeenkii, isticmaal laambadda miiska iyo laambadda saqafka qolka isku mar, oo si sax ah u dhig laambadda.
4. Ilaha nalka gurigu waa in ay adeegsadaan qalabka nalka ee saddex-midabka aasaasiga ah, iyo heerkulka midabka nalalka miiska waa in aanu ka badnayn 4000K.
5. Nalalka qaawan waa in aan loo isticmaalin iftiinka guriga, yacni, tuubooyinka ama nalalka si toos ah looma isticmaali karo, laakiin tuubooyinka ama nalalka leh ilaalinta nalka waa in la isticmaalo si indhaha looga ilaaliyo iftiinka.
6. Ka fogow inaad miiska saarto taariko dhalada ah ama waxyaalaha kale ee u nugul in ay iftiimaan miiska dushiisa.
Sababaha hidda-sidaha, dadka qaarkiis waxay yiraahdaan iftiinka buluugga ah ee shaashadaha elektaroonigga ah wuxuu keeni karaa dhaawac indhaha, laakiin dhab ahaantii, iftiinka buluuga ah ayaa meel kasta ka jira dabeecadda, mana dhaawacno indhahayaga sababtoo ah.Taa beddelkeeda, xilli aan lahayn alaab elektaroonig ah, dad badan ayaa weli la ildaran cudurka 'myopia'.Sidaa darteed, arrimaha dhabta ah ee keena korodhka myopia ee dhalinyaradu waa isticmaalka dhow iyo isticmaalka muddada dheer ee indhaha.
Si sax ah u isticmaal indhahaaga oo xusuusnow qaacidada "20-20-20": Ka dib markaad wax eegto 20 daqiiqo, u jeedi shay 20 cagood (6 mitir) u jira, oo ku hay 20 ilbiriqsi.
Waqtiga boostada: Jan-26-2022