Haddii muraayaduhu ka ilaalin karaan fallaadhaha UV waxba kuma laha hadhka muraayadda, laakiin waxa lagu go'aamiyaa heerka UV ee muraayadda. Midabka muraayadaha mugdiga ah ee aadka u madow ayaa saameyn doona muuqalka, indhuhuna si fudud ayay u dhaawacmaan iyagoo ku dadaalaya inay wax arkaan. Intaa waxaa dheer, bay'ada mugdiga ah waxay ballaarin kartaa ardayga, taasoo keeni karta in fallaadho badan oo UV ah ay galaan isha haddii muraayaddu ay tahay mid tayadeedu liidato.
Muraayadaha qorraxda ayaa guud ahaan loo qaybin karaa saddex qaybood: muraayadaha qorraxda, muraayadaha midabka iftiinka iyo muraayadaha qorraxda ee ujeeddo gaar ah.
Muraayadaha qoraxda, sida magacu tilmaamayo, waxaa loo isticmaalaa hadh. Dadku badanaa waxay hagaajiyaan qulqulka iftiinka iyagoo hagaajinaya cabbirka ardayga ee qorraxda. Marka xoogga iftiinku uu ka bato awoodda toosinta isha bini'aadamka, waxay dhaawac u geysan doontaa isha aadanaha. Sidaa darteed, marka lagu jiro dhaqdhaqaaqyada dibadda, gaar ahaan xagaaga, dad badan ayaa isticmaala muraayadaha qorraxda si ay u joojiyaan qorraxda si ay u yareeyaan daalka ka yimaada hagaajinta indhaha ama dhaawaca ay keento kicinta iftiinka xoogga leh.
Muraayadaha midabka khafiifka ah uma fiicna inay xannibaan iftiinka qorraxda sida muraayadaha qorraxda, laakiin waxay qani ku yihiin midabka waxayna ku habboon yihiin isticmaalka dhammaan noocyada dharka, waxayna leeyihiin saameyn qurxinta oo xooggan. Muraayadaha muraayadaha iftiinka leh ayaa dhalinyaradu jecel yihiin sababtoo ah midabyo qani ah iyo qaabab kala duwan, dumarka moodada ah ayaa xitaa aad u jecel.
Muraayadaha gaarka ah waxay leeyihiin shaqo adag oo ah inay xannibaan iftiinka qorraxda, waxaana inta badan loo adeegsadaa beeraha leh iftiinka qorraxda sida xeebaha, skiing, fuulitaanka buuraha, golfka, iwm, iyo waxqabadkooda ka hortagga ultraviolet iyo tilmaamayaasha kale waxay leeyihiin shuruudo sare.
Waqtiga boostada: Juun-17-2022